Atividade física em tempo de COVID-19
É sabido que a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, principalmente no que tange a questão imunológica. A...
Os benefícios de praticar Treino Funcional
O Treino Funcional tem como objetivo trabalhar o corpo de forma global promovendo ganho de força, equilíbrio, velocidade e resistência,...
TREINO FUNCIONAL NA AREIA E SEUS BENEFÍCIOS
O grande dilema hoje nos treinamentos prolongados é que o aluno acaba cansando, “enjoando”, do treino. A questão é O QUE FAZER PARA NÃO...
Treino Funcional faz perder peso?
Para deixar o corpo definido, muitas famosas como Ivete Sangalo, Sabrina Sato e Flávia Alessandra estão aderindo ao treinamento...
Treino Funcional - Método CROSSTEACHER
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ENTENDA A RELAÇÃO CORRIDA E ABDÔMEN
Mesmo que você seja apenas um corredor de final de semana, melhorar a técnica, desenvolver a resistência e ter um bom desempenho na...
TREINO FUNCIONAL E O BUMBUM
Neste texto iremos demonstrar a relação saudável entre realizar Treino Funcional e a tonificação dos Glúteos. Já é sabido que o Treino...
Treino no Frio – Benefícios e Cuidados
Eu sei que no frio a vontade de ficar deitado, debaixo de coberta, é monstra, mas a prática de atividade física no frio trás benefícios...
O uso do Calor ou Frio para o alívio da dor
A aplicação do calor ou do frio são recursos valiosos na recuperação de uma lesão. As terapias usando o calor (termoterapia) e usando o...
