Relação Atividade Física e Pele Saudável

Sempre ouvimos falar que para termos uma pele saudável é necessário ter uma dieta balanceada, uma hidratação adequada além do uso de cosméticos que via de regra são caríssimos.

Contudo, poucos sabem que a pratica de atividade física também é um grande aliado para ter uma pele bonita e saudável. Duvida?

Então, vamos te mostrar, quais são os benefícios que poucas pessoas sabem que a pratica de exercícios regulares tem sobre a pele.

Quando fazemos atividades físicas regulares, há um aumento no fluxo sanguíneo em nosso corpo. Esta estimulação da circulação sanguínea aumentará o volume de oxigênio nas extremidades do corpo, como por exemplo, a pele, aumentando assim a chegada de nutrientes nestas regiões.

Este aumento da oxigenação, em conjunto com o aumento de nutrientes na pele, faz com que esta tenha uma textura mais macia e aveludada promovendo também uma coloração mais saudável.

Além disto, quando o indivíduo realiza exercício físico, promove a abertura dos poros e através da sudorese há a eliminação de toxinas existentes na derme/epiderme. Em decorrência disto, a pele ficara mais limpa e saudável diminuindo assim o risco de doenças provindas destas toxinas.

Portanto, a prática de atividade física regular contribui diretamente para que tenhamos uma pele saudável, macia além de combater os efeitos negativos do envelhecimento.

E aí, esta esperando o que para começar a praticar alguma atividade física?

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